「毎朝、会社に行くのが憂鬱」
「オフィスで一日中パソコンの前に座っているのが苦痛」
「このままデスクワークを続けていいのか不安」
希望する会社へと就職できたけれど、働くうちにデスクワークが向いていないのではと感じている人もいるのではないでしょうか。
違和感を抱えたまま働き続けることは、心にも体にもよくありません。
本記事では、デスクワークが合わないと感じる理由と、取るべき対処法についてお伝えします。
目次
デスクワークが向いてないと思う理由
あなたがデスクワークに向いていないと思うのは、何かしらの理由があるはずです。
ここでは、よくある4つのパターンを紹介します。
当てはまるものがあるか、チェックしてみてください。
じっとしているのが苦痛
デスクワーク特有の長時間座りっぱなしの状態が、つらく感じている可能性があります。
最初は「体を動かさなくていいので楽そう」と思って選んだとしても、続けていくうちにそれがストレスに変わっていないでしょうか。
「座り仕事＝楽」とは限りません。
同じ体勢でいることで体のこわばりや集中力の低下、気分の落ち込みを感じやすくなることがあります。
仕事の成果が得られにくい
デスクワークの多くは、報告書の作成や電話応対、データ入力といった裏方の業務が中心になります。
こうした仕事は成果が数字として表れにくいため、自分の働きがどのくらい役立っているのかを実感しにくいものです。
営業なら売上、製造業なら製品の出来映えといった明確な指標がありますが、デスクワークでは努力の積み重ねが見えにくく、手応えを感じにくいと悩む人もいます。
単調な作業の繰り返し
デスクワークの多くは、決められた手順をこなす定型業務といえます。
月曜日も火曜日も、先週も今週も、やることは基本的に同じです。
慣れれば効率よくこなせる反面、刺激や変化を求める人にとっては退屈に感じやすい環境でもあります。
クリエイティブな要素が少なく、新しいチャレンジの機会も限られがちなため、今の働き方に疑問を抱くのは自然なことかもしれません。
人と直接関わりたい
人付き合いに自信がないため、デスクワークを選んだという人もいるでしょう。
しかし、社会人として仕事を続けていくうちに、コミュニケーションの重要性を痛感することがあります。
自己成長のために、デスクワーク中心の働き方から脱却したいという思いが芽生える人もいます。
デスクワークが嫌になったときの対処法
デスクワークに嫌気が差したとき、どうすればよいでしょうか。
主な対処法を3つご紹介します。
社内での働き方を変える
まず、社内での異動が可能かどうかを調べてみてください。
業務内容や職場環境が変われば、今の悩みを解消できる場合があります。
その際は、信頼できる上司へ相談してみましょう。
転職をする
異動が叶わない場合、転職も視野に入ります。
希望する職業があるのならその道を目指すとよいですが、特に決まっていない場合は、これまでのスキルを活かせる仕事から優先的に検討することをおすすめします。
デスクワークとの相性の良い職種は以下です。
営業職
営業は、外回りや顧客訪問でいろいろな人と会う仕事です。
成果が数字や契約という形で見えやすく、結果が出たときの達成感も得やすいです。
営業職でもパソコンを使う機会は多く、デスクワークで培ったスキルが活かされる場面もあります。
接客・販売職（小売店、飲食、サービス業など）
店舗での接客を中心とした仕事です。
来店したお客様に対して応対や商品説明を行います。
売上入力や在庫管理といった付随業務は、デスクワークで慣れている人であれば問題なくこなせるでしょう。
ノルマや繁忙期などのプレッシャーはありますが、人と接することで成長を実感しやすい仕事です。
人事・採用・研修担当
社員や応募者との面談、説明会の運営、入社後研修の実施などの業務が人事・採用・研修担当です。
デスクワークが中心になりますが、人と関わる機会も多いため、単調になりにくい働き方といえるでしょう。
社内でのサポート役として動きたい人や、「会社の顔」として活躍したい人におすすめです。
医療・介護・福祉関連職（医療事務、介護士など）
医療や福祉の現場で、直接的なサポートやケアを提供する仕事です。
人と深く関わる中で、「誰かの役に立っている」という実感を得やすい働き方といえるでしょう。
専門知識や資格が必要になる場合もありますが、未経験から始められる職場も増えています。
医療事務などはデスクワーク中心の業務ですが、患者対応や現場との連携など、幅広い業務に関わる機会があります。
パラレルキャリアを始める
デスクワークが合わないと感じたときは、パラレルキャリアという選択肢もおすすめです。
パラレルキャリアは、本業とは別にもう一つの軸を持つ働き方です。
副業とよく似た考え方ですが、収入よりも「やりたいこと」や「社会とのつながり」を重視しています。
本業では得られない体験や視点、意外な適性に気づくこともあり、新たな可能性を見出すきっかけになるかもしれません。
趣味や興味を活かすことで、次の仕事につながるヒントが見つかることもあります。
独立・フリーランスを目指す
デスクワークに限界を感じたときは、独立を視野に入れるのもよいでしょう。
働き方を自分で選べるようになるため、人間関係や職場環境によるストレスを軽減できます。
ただし、安定した収入を得るためには、スキルや実績の蓄積、生活費の確保が欠かせません。
いきなり退職するのではなく、副業として始めて、段階的に移行していくのが現実的です。
まとめ
デスクワークが向いていないと感じる理由は、人によってさまざまです。
大切なのは、その原因が一時的なものなのか、それとも根本的に合っていないのかを見極めることです。
働き方が合っていないのであれば、仕事の見直しを検討してみましょう。
これまで積み上げてきたスキルや経験は、たとえ仕事が変わったとしても決して無駄にはなりません。
自分らしく働ける環境を見つけ、納得できるキャリアを築いていきましょう。
